LECCIÓN 11

Mis pensamientos sin significado me están mostrando un mundo sin significado.

1. De todas las ideas que hemos presentado hasta ahora, ésta es la primera que está relacionada con una de  las  fases  principales  del  proceso  de  corrección:  la  inversión  de  la manera de pensar  del mundo.
2 Parece como si fuese el mundo el que determina lo que percibes. 
3 La idea de hoy introduce el concepto de que son tus pensamientos los que determinan el mundo que ves.  
4 Alégrate en verdad de practicar la idea en su forma original, pues en esta idea reside la certeza de tu liberación.  
5 La llave del perdón se encuentra en ella.

2. Las sesiones de práctica con la idea de hoy deben llevarse a cabo de forma ligeramente distinta de las anteriores.
2 Comienza con los ojos cerrados y repite la idea lentamente para tus adentros. 
3 Abre luego los ojos y mira a tu alrededor, así como a lo que está cerca, a lo que está lejos y a lo que está encima o
debajo  de  ti. Mira  por  todas  partes.  
4 Durante  el  minuto  más  o  menos  a  emplear  usando  la  idea, simplemente repítela en silencio y asegúrate de hacerlo sin prisa y sin ninguna sensación de urgencia o esfuerzo.

3. Para derivar el máximo beneficio de estos ejercicios, los ojos deben pasar de una cosa a otra con cierta rapidez,  ya que  no  deben  detenerse  en nada  en particular.  
2 Las  palabras,  en cambio,  deben  usarse pausada, e incluso,  relajadamente.  
3 La introducción a esta idea,  en particular, debe practicarse de la manera más casual que puedas.  
4 Contiene los cimientos de la paz, de la relajación y de la ausencia de preocupación que estamos tratando de lograr. 
5 Al final de los ejercicios, cierra los ojos y repite lentamente la idea para tus adentros una vez más.

4.  Tres sesiones de práctica probablemente serán suficientes hoy.  
2 No obstante, si no sientes ningún desasosiego o si éste es muy ligero, y te sientes inclinado a ello, puedes hacer hasta cinco. 
3 Más de eso no es recomendable.


**************************************************

Un cambio importante he sentido en mi al realizar este ejercicio.
A diferencia de los anteriores, que me producian un estado desagradable, una incomodidad que se reflejaba en mi estado de ánimo en forma de tristeza fundamentalmente, este ejercicio disocia mi pensamiento tranquilo, al repetir la frase pausadamente, de las cosas que veo. Esto produce una clara indiferencia en mi percepción. Veo los objetos a mi alrededor libres de la carga emocional que yo mismo les daba. Los objetos, personas o situaciones pasan a ser, por unos breves instantes, aquello que realmente son, y al no producir desasosiego en mi cabeza, un silencio mental, un "quedarme en blanco", me acompaña, y la breve sensación de no emitir constantes juicios, me permite estar en paz.

Otra cosa que he percibido es que los sueños que tengo en la noche siguen la pauta de las sensaciones que me producen los ejercicios. En los anteriores tuve extraños sueños, muy simbólicos y cercanos a las pesadillas, hoy sin embargo, el sueño ha sido revelador, gratificante y dulce.

Es por esto que he decidido no volver a escribir mis conclusiones al final del día, lo haré al día siguiente para incluir en ellas las percepciones que tenga en los sueños.